【ぶんじ健康ポイント】デューク更家さんのウォーキング教室

デューク更家さんによるウォーキング教室

気軽に始められるのは、ウォーキング（歩くこと）の魅力です！ただ、せっかく歩いても、歩き方の質が悪いとかえって身体を痛めてしまいます。
そこで、あのデューク更家さんをお招きし、歩くための簡単なエクササイズと歩き方のコツ等、実技を交えながら、楽しく学びます。

デューク更家（デュークさらいえ）さん
美と健康をデザインするウォーキングアーティスト

経歴

ファッションショーの演出およびプロデュース、モデルへのウォーキング指導を手がけた後、間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、一般向けのウォーキングレッスンを始める。

気功や運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、ピラティス、呼吸法などの要素を取り入れた独自のウォーキング理論「デュークズウォーキング」を確立し、全国に公認インストラクターを養成。細胞から活性化させ、身心を整え、健康で更に美しく身体を作り変える理論は、簡単でユニークでありながら、即効性があるとして高く支持され、テレビ番組など多くのメディアに取り上げられている。

現在は、「ウォーキング寿命は健康寿命」と掲げ、100歳まで元気に歩くための歩き方やウォーキング運動を通じて健康長寿を支援。さらに、歩くことで児童の身体能力や脳の活性化につなげる「歩育(ほいく)」を推進。全国各地で世代を超えて「歩く力」を未来へつなげる活動を展開している。

日時

令和8年3月28日（土曜日）
9時30分～11時30分（9時15分受付開始）
＜ウォーキング教室：9時30分～11時00分＞
＜アンケート記載・二次元コード読取（デジタルギフト申込）：11時00分～11時30分＞

場所

cocobunjiプラザ リオンホール
東京都国分寺市本町3-1-1 coocbunji WEST 5階

詳細情報

対象者

「ぶんじ健康ポイント」アプリ利用者(定員60名*)
（注釈）定員を超える応募があった場合には抽選。アプリダウンロードがまだの方は、ダウンロードをお願いします。（「申込方法・受付期間」内の案内参照。）

申込方法・受付期間

「ぶんじ健康ポイント」アプリ(WoLN)内
お知らせ配信・申込フォームより申込
令和8年2月16日（月曜日）～3月1日（日曜日）

アプリのインストール方法は下記ページをご覧ください。

• 国分寺市健康ポイントアプリ「ぶんじ健康ポイント」

持ち物

・動きやすい服装・靴（実技を行います）
・水分補給のためのお飲み物・タオル（必要なかた）
・アプリをダウンロードしているスマートフォン(特典申請のため)

参加特典

参加者全員に500円相当のデジタルギフトをプレゼント！
（教室終了後、会場で申し込んでいただいた方に後日配信します。）

注意事項

・当日、体調が良くない場合（例：発熱やのどの痛み、咳などの症状がある場合）、参加を控えていただきますようお願いいたします。
・各種機器による録音や撮影等はご遠慮ください。
・都合により内容の変更や開始時刻に遅れが生じる場合があります。
・イベントの様子は写真に収め、後日ホームページなどで紹介させていただく場合があります。
（注釈）後ろ姿を撮影する等、個人が特定できないよう配慮いたします。

関連情報

• 国分寺市健康ポイントアプリ「ぶんじ健康ポイント」